Movember is sinds 2016 de officiële liefdadigheidspartner van The Distinguished Gentleman's Ride. Beide organisaties delen een eenvoudig doel: mensen samenbrengen en het gezicht van de gezondheid van mannen veranderen.

De opbrengst van The Distinguished Gentleman's Ride draagt bij aan het werk van Movember voor twee van de meest complexe problemen waarmee mannen over de hele wereld te maken hebben: prostaatkanker en geestelijke gezondheid.

Prostaatkanker

Wereldwijd is prostaatkanker de tweede meest voorkomende vorm van kanker bij mannen. Meer dan 10 miljoen mannen over de hele wereld leven met of na de diagnose prostaatkanker.

Wat is prostaatkanker?

Wanneer cellen in de prostaat zich te snel vermenigvuldigen en uit de hand lopen, ontstaat een kankergezwel. Vaak groeit dit type kanker langzaam en veroorzaakt het niet meteen grote problemen. Soms kan prostaatkanker echter snel groeien en uitzaaien naar andere delen van het lichaam, waardoor grote schade ontstaat. Het is ideaal als u de kanker in een vroeg stadium ontdekt, zodat uw arts de kanker in de gaten kan houden en u de volgende stappen kan aanbevelen. Als de kanker later wordt ontdekt, hebt u misschien nog mogelijkheden om met uw zorgteam samen te werken en uw levenskwaliteit voorop te stellen.

Wat zijn de risicofactoren voor prostaatkanker?

Prostaatkanker komt vooral voor bij mannen boven de 50. Als u 50 jaar of ouder bent, is het belangrijk om met uw huisarts te praten over hoe u gezond kunt blijven en welke onderzoeken u eventueel nodig hebt in het kader van uw gezondheidscontroles. Als u een familiegeschiedenis van prostaatkanker hebt of Afrikaanse voorouders ten zuiden van de Sahara, moet u dat gesprek eerder beginnen, op 40 tot 45 jaar. De richtlijnen kunnen verschillen, afhankelijk van waar u woont - dus neem contact op met uw arts.

Als u of iemand die u kent geconfronteerd wordt met de diagnose prostaatkanker, klik dan hier om True North te bezoeken. True North is een website die door Movember is ontwikkeld om mannen te helpen advies te vinden over prostaatkankerbehandelingen, veel voorkomende veranderingen in seks en intimiteit, onverwachte toiletbezoekjes, en nog veel meer.

Geestelijke gezondheid van mannen en zelfmoordpreventie

Wereldwijd verliezen we gemiddeld elke minuut van de dag een man aan zelfmoord. Dat is een half miljoen mannen per jaar. Zelfmoord is een ongelooflijk complex probleem. Maar we weten dit: door de algemene geestelijke gezondheid te verbeteren en mannen te helpen betere sociale contacten te leggen, kan het risico op zelfmoord worden verminderd.

Eenvoudige stappen naar belangrijke gesprekken

Een gesprek kan een leven veranderen, misschien zelfs redden. Onze vrienden van RUOK? hebben een eenvoudige gids met vier stappen ontwikkeld om je te helpen bij een gesprek met iemand die het misschien moeilijk heeft.

  • Vraag. Begin met te vragen hoe ze zich voelen. Het is de moeite waard om eventuele veranderingen die je hebt opgemerkt - zoals meer tijd doorbrengen aan de bar of ze zijn stil geworden in de groeps-chat - te vermelden.
  • Luister. Geef ze je volledige aandacht, zonder afleiding. Laat ze weten dat je hoort wat ze zeggen en dat je niet oordeelt.
  • Moedig actie aan. Help hen zich te concentreren op eenvoudige dingen die hun gevoel kunnen verbeteren. Krijgen ze genoeg slaap? Bewegen en eten ze goed? Hebben ze anderen in hun leven die ze vertrouwen om mee te praten? Als ze zich langer dan twee weken niet goed voelen, stel dan voor dat ze met hun arts gaan praten.
  • Inchecken. Stel voor om snel bij te praten - persoonlijk als dat kan. Zo laat je zien dat je om hen geeft; bovendien krijg je zo een idee of ze zich beter voelen.

Gesprekken beginnen met mannen die het moeilijk hebben kan ontmoedigend lijken. Maar door oefening wordt het makkelijker om ze open te krijgen. Movember heeft een online gesprekssimulator genaamd Movember Conversations ontwikkeld om je het vertrouwen te geven om te praten met mannen die het moeilijk hebben. Probeer het eens.